Milton Erickson

Qu'est ce que l'hypnose Ericksonienne Valérie ALEGRE Hypnose Psycho-énergétique 78
Qu'est ce que l'hypnose éricksonienne ?

Pour Erickson, l'état d'hypnose est un phénomène physiologique naturel, que nous expérimentons quotidiennement, un moment d'inattention quand nous conduisons notre voiture de manière automatique tout en pensant à autre chose, un instant de rêverie devant un tableau, l'immersion dans une lecture passionnante ... dès que notre attention se déplace en dehors de l' « ici et maintenant », nous sommes dans un état de « transe commune » très similaire à celui de l'hypnose.

 

Contrairement aux idées reçues, ce n'est pas un état passif, mais actif, pendant lequel peuvent arriver beaucoup de choses. Notamment une communication directe avec notre inconscient, car les limites habituelles de la pensée sont provisoirement suspendues.

 

Sa conception de l'inconscient diffère considérablement de celle de Freud. Pour Erickson, il n'est pas un « refoulé obscure », mais un

« réservoir lumineux », à la fois dépositaire de toutes nos ressources intérieures et véritable force positive capable de nous inspirer des solutions pour résoudre tous nos problèmes.

 

Il ne faut donc pas en avoir peur : il est notre allié le plus solide et le plus fiable. Autonome, possédant ses modes de fonctionnement particuliers, il détient une sagesse propre, et c'est sur celle-ci que l'on peut s'appuyer pour changer de vie ou de comportement.

Une séance d'hypnose intervient la plupart du temps après une première rencontre qui va permettre de comprendre ce qui amène la personne et de préciser avec elle ses attentes.

 

Ensuite le client est assis confortablement et le thérapeute va commencer par induire un état de grande relaxation mais la personne restera consciente tout au long de la séance.

 

Le travail d'hypnose va se faire ensuite par des inductions et à travers un voyage métaphorique qui vont permettre au patient d'accéder au changement sur un autre plan.

 

Grâce à cette approche, sont sollicitées directement les richesses de cette partie de nous-mêmes qui détiennent notre savoir et notre sagesse. Se relier à cette part inconsciente permet de retrouver une harmonie dans sa vie et une plus grande cohérence de soi.

L’hypnose classique est celle utilisée lors de spectacles, elle est dirigiste et basée sur la supériorité de l’hypnotiseur. L’hypnose ericksonienne est aux antipodes de cette pratique : elle prône le respect de la personne et de ses désirs.

 

Elle est dite « utilisationnelle ». Le praticien, par son sens aiguisé de l’observation utilise les informations apportées par le sujet. Cette pratique peut être qualifiée d’art, elle se peaufine par la pratique. Elle intègre des techniques de communication de pointe.

 

L’hypnose Ericksonienne est composée d’un panel d’outils beaucoup plus large que celui de l’hypnose classique, notamment de la suggestion dite “indirecte” permettant de contourner, tout en douceur, les résistances du sujet.

 

Quant à l’hypnotiseur de spectacle, il émet des suggestions “directes” (exemple: “je veux que vous dormiez maintenant !). Distinguons bien la différence entre l’hypnotiseur de spectacle et l’hypnothérapeute.

Comment se déroule une séance d'hypnose Valérie ALEGRE Hypnose Psycho-énergétique 78
Comment se déroule une séance d'hypnose?  
Quelle différence entre l'hypnose classique et ericksonienne Valérie ALEGRE Hypnose Psycho-énergétique 78
Quelle différence entre l’hypnose classique et ericksonienne ?

"La première chose à faire en psychothérapie est de ne pas essayer de contraindre l'être

humain à modifier

sa manière de

penser ;

il est

préférable

de créer des

situations

dans

lesquelles

l'individu

modifiera

lui-même

volontairement

sa façon de penser."

 

Milton Erickson

Que peut-on traiter grâce à l'hypnose Valérie ALEGRE Hypnose Psycho-énergétique 78
Que peut-on traiter grâce à l’hypnose ?

L'hypnose peut traiter un grand nombre de problèmes comme :

 

  • le stress, l'anxiété,

  • la dépression,

  • l'insomnie,

  • les dépendances (tabac, alcool, drogues..),

  • les phobies,

  • les troubles alimentaires (boulimie, régime, perte de poids, anorexie, etc...),

  • les douleurs,

  • la confiance en soi,

  • l’estime de soi,

 

et bien d'autres choses encore ... comme :

 

  • se débarrasser de croyances limitantes,

  • obtenir des changements positifs de comportement,

  • développer des talents et des compétences,

  • ……

Considéré comme le fondateur des thérapies brèves, précurseur délibérément en marge des courants institutionnels de la psychologie, Milton Erickson est surtout le créateur d'une technique d'hypnose, qu'il a mise au point en luttant toute sa vie contre sa propre souffrance. Né dans une ferme du Connecticut, il était dyslexique, daltonien, éprouvait des difficultés à reconnaître les sons, et avait été atteint de poliomyélite à l'âge de 17 ans...

 

Dès 1923, il étudie l'hypnose "à l'ancienne ", qui consiste à plonger les patients dans un état de sommeil profond. Puis il met au point une méthode d'hypnose "éveillée", fondée sur la relation patient thérapeute et sur le respect absolu du sujet.

 

Jusqu'en 1948, Erickson mène une carrière universitaire et clinique de psychiatre. En raison d'une nouvelle attaque de polio, il se consacre ensuite totalement à sa clientèle privée. En cinquante ans de pratique, il a traité près de 30 000 personnes. Durant toute sa carrière, il n'a jamais écrit d'ouvrage théorique. Seules ses conférences ont été publiées.

 

Retrouver

ses ressources intérieures

Premier thérapeute à mettre en avant le fait que chacun est unique, Erickson était profondément respectueux de l'individu parce qu'il reconnaissait en chaque être humain l'existence de ressources intérieures extraordinaires : l'intuition qui s'éveille au moment où l'on en a besoin, le geste juste qui s'impose à nous sans que nous ayons eu le temps d'y réfléchir. Ces ressources peuvent être découvertes au quotidien et se développent quand on apprend à être plus attentif à ses sensations physiques les plus infimes.

Qui est Milton H. Erickson Valérie ALEGRE Hypnose Psycho-énergétique 78
Qui est
Milton H. Erickson ?
 

 

JE

M’ENGAGE

 

 

A respecter le secret confidentiel

absolu en ce qui concerne tout ce qui m’est confié lors d’une séance.

 

A ne pas interférer avec la médecine et ne pas donner de conseils dans ce domaine. Je m’assure juste dans certains cas nécessaires, que la personne est bien suivie sur le plan médical.

 

A ne pas traiter les maladies, je m’occupe juste des conflits et des difficultés psychologiques qui y sont liés.

 

Hypnose Ass Juste Bien Yvelines Valérie ALEGRE
Hypnose Ass Juste Bien Yvelines Valérie ALEGRE
 
 
Milton H. Erickson "ton conscient est très intelligent, mais, à côté de ton inconscient, il est stupide" Valérie ALEGRE Hypnose Psycho-énergétique 78

"Ton conscient est

très intelligent,

mais, à côté de ton inconscient,

il est stupide."

 

Milton H. Erickson "un objectif sans date est juste un rêve" Valérie ALEGRE Hypnose Psycho-énergétique 78

" Un objectif sans date

est juste un rêve."

 

Milton H. Erickson "vous savez plus de choses que vous savez que vous savez" Valérie ALEGRE Hypnose Psycho-énergétique 78

« Vous savez plus de choses que vous savez que vous savez »

 

"La tâche du thérapeute est de soigner, elle n'est ni de blâmer ni de juger, mais simplement de rendre des services qui peuvent permettre aux patients de mieux vivre leur vie, avec plus de satisfactions. La forme de thérapie qui se justifie doit être celle que l'on considère cliniquement comme à même de satisfaire les besoins du patient et d'offrir les meilleurs résultats possible, sans tenir compte des artifices sociaux ni des questions de convenances.

 

On ne doit s'appuyer que sur une seul principe : le bien-être du patient."

Milton Erickson